Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein natürlicher Zustand zwischen dem Wachsein und Schlaf. Dein Gehirn arbeitet in diesem Zustand in tieferen Frequenzen, was dir ermöglicht, deine kritische Instanz – deine Ratio – ruhen zu lassen. So öffnest du den Zugang zu deinem Unterbewusstsein und deinen eigenen Ressourcen.

In diesem Zustand gelingt es leichter, festgefahrene Gedankenmuster zu lösen, Stress loszulassen und Zugang zu deinen inneren Stärken zu finden – für mehr Gleichgewicht, Klarheit und neue Perspektiven. Hypnose bedeutet schlicht und einfach, deine Vorstellung wahr werden zu lassen. Denn das Unterbewusstsein ist "blind" - es unterscheidet nicht zwischen Realität und einer intensiven Vorstellung, die erlebt und empfunden wird.

Wie ich arbeite
In einem geschützten Rahmen begleite ich dich mit modernen Hypnosemethoden – individuell, bodenständig und auf deine Ziele abgestimmt. Jeder Termin ist auf dich zugeschnitten: Du lernst, deine inneren Stärken zu nutzen und kleine Anker im Alltag anzuwenden. So kannst du Schritt für Schritt Veränderungen anstoßen – klar, wirkungsvoll und nachhaltig.

Gleichgewicht, Klarheit und neue Perspektiven finden mit Hypnose

Mögliche Ansätze und Themen

Ressourcenorientierte Hypnosen & Ankerarbeit
Erlebe inneres Gleichgewicht, Vertrauen in dich selbst und gewinne Klarheit. Lerne, diese Zustände auch bewusst in deinem Alltag zu verankern – für dich selbst, deine Partnerschaft, im Job, Sport oder für deine persönlichen Ziele.

Hypnoanalytik
Erkenne und löse alte emotionale Muster aus deiner Vergangenheit – für inneren Frieden, Vergebung und eine unbeschwerte Zukunft.

Desensibilisierung
Ängste, Phobien oder soziale Hemmungen lassen sich durch gezielte Entkopplung emotionaler Reiz-Reaktionen sanft auflösen.

Pragmatisch & lösungsorientiert
Rauchentwöhnung, Gewichtsmanagement oder Stressreduktion – mit effektiven Hypnosetechniken.

Systemische Hypnosearbeit
Blockierende Glaubenssätze und innere Anteile sichtbar machen – für ein neues Selbstverständnis und ein besseres Selbstbild.

Happy Life

Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass meine Angebote keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung ersetzen. Hypnose ist eine ergänzende, lösungsorientierte Methode zur Förderung innerer Ressourcen und ersetzt keine Diagnose oder Therapie durch medizinisches Fachpersonal.

1:1 Begleitung für Erwachsene

90 Minuten - €150
inkl. Selbsthypnose-Anleitung

Warum 1:1 Sitzungen so wirksam sind:
Manchmal reicht schon eine Sitzung, um neue Perspektiven zu gewinnen, Stress loszulassen und festgefahrene Gedankenmuster zu lösen.

In der Hypnose lernst du, deine inneren Ressourcen wieder zu aktivieren und klare, bewusste Entscheidungen zu treffen – für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und ein gestärktes Selbstvertrauen. Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt und gibt dir Raum, in deinem eigenen Tempo Veränderungen anzustoßen.

Wenn das Leben laut wird, schau nach innen und entdecke deine wahre Kraft, wie du dein Außen gestalten kannst.

O1

Happy Life

O2

Happy Life

Teens & junge Erwachsene

60–90 Minuten €99
Exklusiv für Schüler:innen* ab 15 Jahren

Wenn der Kopf leer ist – und der Druck zu groß:
Prüfungsangst, Lernblockaden, Versagensgefühle oder chronischer Stress können dich lähmen. Hypnose hilft dir, wieder Zugang zu deinen Stärken zu finden – mit klarem Kopf, innerer Ruhe und Selbstvertrauen.

Typische Themen:
– Angst vor Prüfungen oder Präsentationen
– Blackouts oder innere Leere
– Konzentrations- und Schlafprobleme
– Überforderung im Studien- oder Schulalltag
– Selbstzweifel & Leistungsdruck

Wie ich arbeite:
In einer individuell abgestimmten Hypnosesitzung entdecken wir gemeinsam, wo deine Blockade sitzt – und wie du sie auflösen kannst. Du lernst, dich selbst zu beruhigen, deinen Fokus neu auszurichten und dein Potenzial gezielt zu aktivieren.

Du bekommst außerdem eine Selbsthypnose-Anleitung zum Üben, um auch in der Prüfungssituation einen stabilen Anker bei dir zu haben.

Wellness-Trance

Mentale Auszeit zum Auftanken 30 Minuten €49

Zur Ruhe kommen. Durchatmen. Neue Energie schöpfen.
In dieser kurzen, tiefenentspannenden Hypnose schenkst du dir selbst eine bewusste Pause vom Alltag.

Ohne Analyse, ohne Ziel – einfach sein. Du wirst sanft in einen entspannten Zustand geführt, in dem dein Nervensystem regenerieren und dein Geist zur Ruhe kommen kann.

Ideal bei:
– Stress oder Erschöpfung
– innerer Unruhe oder Anspannung
– Schlafproblemen
– emotionaler Überforderung
– einfach als wohltuender Kurzurlaub für die Seele

Happy Life

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Noch Zweifel?

Gerne beantworte ich dir alle offenen Fragen.